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最好的强身——拉气  

2011-11-13 21:40:58|  分类: ==健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    我最喜欢这样拉气,气感很强。我已经这样拉气十多年了。在桂林疗养院,我曾把这个方法告诉了几个人。他们实验后有说好,有说拉着拉着睡着了。哈哈,这就是个人的问题了。

我是这样拉气:

平躺在床上,头枕在枕头上。脚自然伸直。眼睛微闭,舌诋上鄂。两手在脸上方自然伸直开合拉气,要慢慢的拉,越慢越好,同时意念想两手中间有气,合着很费劲,拉开时也是一样,拉开很费力。意念两手在太空中开合。气感强的人很快就有感觉,如同两手象天线一样,很麻很痒,这样能很快打通经脉,传递到脚上,一直到脚尖,和手一样很麻很痒。刚开始有人拉气会感到某部位疼,这是不通,通则不疼。坚持拉,一定会有成效。

记着我刚开始这样拉气时,由于气感很强,手好象被太空里的什么东西操纵似的,吓的我后来几天不敢做。怎么会出现这种现象,其实这是自己气感强造成的。就又接着做。

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