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吴颖锋老师把36陈式太极拳全部教完了  

2011-11-27 18:13:58|  分类: ==健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    吴颖锋老师上星期已经把陈式太极拳全部教完了。现在老师依然来给我们纠正动作。大概要到12月底结束。

这是吴老师教我们的36式陈式太极拳谱

1、起势        2、金刚捣碓  3、揽扎衣  4、左上步掩手肱捶 5、双推手   6、肘底看拳

7、倒卷肱       8、白鹤亮翅  9、斜行  10、闪通背      11、掩手肱   12、六封四闭  
13、单鞭          14、云手   15、高探马   16、左右擦脚   17、护心拳     18、旋风脚    
19、右蹬一根 20、掩手肱捶    21、小擒打   22、抱头推山     23、前招后招 4、野马分鬃  
25、玉女穿梭 26、六封四闭   27、单鞭  28、云手        29、双摆莲     30、雀地龙    
31、上步七星 32、退步跨肱   33、双摆莲     34、当头炮  35、金刚捣碓      36、收势

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